Uống Vitamin C sao cho đúng cách để nâng cao sức đề kháng chống lại Covid-19

Covid-19 đang là một căn bệnh chưa có thuốc chữa, làm hoang mang rất nhiều người. Mới đây, ở Đà Nẵng đã phát hiện thêm ca bệnh ở cộng đồng mới, nâng tổng số ca lên 418, trong đó 276 ca nhiễm nhập cảnh được cách ly ngay. Tổng số người được điều trị khỏi đến thời điểm này là 365

Bên cạnh khẩu trang và nước rửa tay, nhiều người cũng đã biết công dụng tăng cường hệ miễn dịch của Vitamin C nên đã tìm mua để nâng cao thể trạng để phòng dịch Covid-19 có bùng phát trở lại bất cứ lúc nào.

Tác dụng của Vitamin C là gì?

Bác sĩ Lại Thanh Hà (Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội) đã phân tích rõ về tác dụng và tác hại nếu dùng quá nhiều vitamin C.

Vitamin C là vi chất dinh dưỡng rất quan trọng trong cơ thể, chúng tham gia hầu hết vào các quá trình phản ứng của cơ thể. Cơ thể của con người không thể tự tổng hợp Vitamin C mà cần phải nhờ nguồn thực phẩm đưa vào cơ thể.

Hội chứng Scorbut là hội chứng điển hình cho việc thiếu hụt Vitamin C của cơ thể. Các triệu chứng của bệnh Scorbut gồm có: viêm lợi, răng dễ rụng, sưng khớp, chảy máu chân răng, xuất huyết dưới da,… dẫn đến nhiễm trùng.

Ngoài ra, Vitamin C còn được chứng minh giúp tăng sức đề kháng, tăng miễn dịch của cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể.

• Xem thêm: Vitamin C là gì? Công dụng và nguồn bổ sung vitamin C cho cơ thể

Dùng Vitamin C thế nào cho đúng?

Vitamin C sẽ được bác sĩ chỉ định cho từng bệnh nhân cũng như từng loại bệnh khác nhau như khi cơ thể có dấu hiệu nhiễm trùng, ung thư, dị ứng hoặc trường hợp nghiện thuốc lá, nghiện rượu… Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng với liều lượng khoảng 0,2 – 0,5g/ngày.

Nên uống vitamin C sau ăn và nên uống dạng sủi hoà tan giúp hấp thu nhanh hơn. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Vitamin C bằng cách tiêu thụ các loại rau củ quả vì chúng cũng có rất nhiều Vitamin C.

“Hiện tại dịch virus Corona đang bùng phát nên việc phòng tránh lây nhiễm virus này cần phải thận trọng. Bởi viêm phổi cấp này có nguyên nhân, virus gây bệnh rõ ràng.

Chính vì thế, để phòng bệnh, việc tốt nhất là tránh bị phơi nhiễm với mầm bệnh theo khuyến cáo của Bộ Y tế là đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, tránh tiếp xúc nơi đông người, ăn thực phẩm chín,… Vì thế không phải chỉ sử dụng vitamin C đã có thể phòng bệnh 100%. Đó chỉ là yếu tố giúp nâng cao thể trạng” bác sĩ Hà nhấn mạnh.

Bạn sẽ quan tâm:

Tham khảo một số loại nước rửa tay đang có bán tại Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn:

Kinh nghiệm hay Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn