Tìm hiểu công dụng của trà atiso pha mật ong

Trà atiso pha mật ong có công dụng gì?

Atiso là loại cây lá gai có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu. Người ta thường chế biến atiso thành trà vì những công dụng hữu hiệu mà loại cây này mang lại.

Trà atiso là thần dược giúp thanh lọc cơ thể và giải độc gan. Chất chống oxy hóa cynarin và silymarin trong loại cây này có tác dụng tốt đối với việc thải độc gan và trong một số nghiên cứu, thậm chí có thể giúp gan phục hồi.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa cao vượt trội của atiso (cao hơn nhiều loại rau củ thông thường) giúp ngăn ngừa bệnh tật và hỗ trợ điều trị ung thư.

Chất quercertin giúp phòng chống ung thư và thúc đẩy hoạt động của hệ thống miễn dịch. Anthocyanins có trong loại cây này cũng gia tăng khả năng chống tia tử ngoại và viêm nhiễm. Những chất chống oxy hóa khác như rutin, cynarin, silymarin cũng có nhiều công dụng như ngăn ngừa vỡ động mạch, lợi mật, chống lão hóa não,…

• Cách nấu trà từ bông Atiso tươi giải nhiệt mùa hè

Pha trà atiso kết hợp thêm chút mật ong không chỉ giúp tăng vị ngon mà còn phát huy những lợi ích mà thức uống này mang lại. Mật ong vốn nổi tiếng vì có nhiều công dụng đối với hệ tiêu hóa và sắc đẹp. Atiso kết hợp mật ong sẽ giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, kích thích tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch cũng như làm đẹp da.

Những lưu ý khi uống trà atiso pha mật ong

Đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe là vậy nhưng trà atiso cũng sẽ phản tác dụng nếu bạn lạm dụng hoặc uống không đúng cách.

– Làm đầy hơi: Trà atiso pha mật ong rất có lợi cho hệ tiêu hóa và mát gan nhờ tiết mật và co thắt túi mật để đẩy mật từ gan xuống ruột. Thế nhưng việc uống quá nhiều loại trà này có thể gây ra tình trạng co thắt toàn bộ cơ trơn của đường tiêu hóa, làm bạn đầy hơi trướng bụng, người viêm loét dạ dày cũng sẽ khó lành.

– Gây táo bón: Lạm dụng trà atiso còn dẫn đến một hậu quả là táo bón. Đây là loại trà rất giàu chất chống oxy hóa, nhưng nếu uống nhiều hơn 1 lít trà mỗi ngày, chất chát trong trà sẽ khiến dạ dày từ co thắt thành co cứng và gây táo bón.

– Chán ăn, cảm thấy không ngon miệng: Trà atiso pha mật ong rất giàu sắt nhưng lại thiếu các khoáng chất như kẽm, crom,… uống atiso với số lượng lớn trong thời gian dài sẽ dẫn đến chán ăn, mệt mỏi và không có cảm giác ngon miệng.

Trà atiso pha mật ong đem lại rất nhiều lợi ích đối với cơ thể phải không nào? Tuy nhiên bạn nên nhớ dùng loại trà này với liều lượng vừa đủ để không bị phản tác dụng, ảnh hưởng sức khỏe nhé! Chúc các bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh!

Kinh nghiệm hay Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn