Seated Bent Over Rear Delt Raise – Vung tạ tập cơ vai

Seated Bent Over Rear Delt Raise là một bài tập Isolation cho vai rất tốt mà các bạn nên tập luyện nếu muốn có một cơ vai đẹp hoàn thiện.

Seated Bent Over Rear Delt Raise

Thông tin về bài tập

Loại bài tập: Sức mạnh Cơ tác động chính: Cơ vai (Shoulder)
Cơ phụ: Không Thiết bị tập: Tạ Dumbbell Loại cơ: Khu biệt (Isolation) Cấp độ: Nâng cao Loại: Kéo

Độ khó: 3.5

Hướng dẫn thực hiện bài tập Seated Bent Over Rear Delt Raise

Bài tập ngồi vung tạ tập vai

Đăng bởi: Trần Phương Thoa

Từ khoá: Seated Bent Over Rear Delt Raise – Vung tạ tập cơ vai