Những loại trái cây là khắc tinh của sỏi thận

Nếu bạn hay theo dõi các ứng dụng xã hội như Youtube, Facebook,… thì sẽ không khó bắt gặp được những hình ảnh, lời giới thiệu “quảng cáo” cho loại thuốc “Nhà tôi 3 đời trị sỏi thận”. Nhưng bệnh sỏi thận sẽ có thể phòng ngừa được nếu bạn ăn các loại trái cây dưới đây – được cho là khắc tinh số một của bệnh sỏi thận. Hãy cùng Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn tìm hiểu xem đó là những loại trái cây nào nhé!

Những loại trái cây khắc tinh của sỏi thận

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, kém khoa học là những nguyên nhân chính hình thành nên sỏi thận. Nhưng ngược lại một chế độ ăn phù hợp, khoa học sẽ giúp bạn có thể loại bỏ sỏi thận ra khỏi cơ thể mà không cần dùng đến các loại thuốc và kể cả phương pháp phẫu thuật.

Tham khảo thêm: Bị sỏi thận kiêng gì, ăn gì? Chế độ ăn cho người bị sỏi thận

Chuối – ngăn chặn được căn bệnh sỏi thận

Một loại quả vô cùng thân quen với chúng ta đó là chuối. Theo nghiên cứu của trung tâm Y tế Đại học Maryland, việc ăn chuối thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn chặn được căn bệnh sỏi thận vì trong chuối chứa nhiều kali, magie,.. có khả năng giảm đào thải canxi trong nước tiểu, ngăn ngừa sự kết hợp của oxalat và canxi tạo nên sỏi thận.

Chuối có vị ngọt nhẹ và kết cấu mềm mịn nên vô cùng dễ ăn và thích hợp cho cả ăn vặt hay làm các món bánh tráng miệng vô cùng thơm ngon bổ dưỡng.

Nước ép nam việt quất – ngăn ngừa sự hình thành sỏi

Nam việt quất là một loại quả có nhiều tác dụng chữa bệnh khác nhau và một trong đó à tác dụng chữa sỏi thận. Theo trung tâm Y tế NYU của Mỹ, nước ép từ quả nam việt quất có khả năng làm giảm độ pH trong nước tiểu giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi struvite trong thận.

Nước ép nam việt quất có vị chua hơi ngọt nên đối với những bạn không quen uống chua thì có thể khuấy thêm với một ít mật ong thì sẽ vô cùng thơm ngon mà lại dễ uống.

Chanh, quýt, cam – hạn chế sự hình thành sỏi thận

Trong danh sách này không thể vắng mặt nhóm trái cây họ cam, chanh, quýt được vì theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Endourology” hoạt chất citric – acid citric cùng vitamin C trong nhóm quả này có thể làm tăng độ acid trong nước tiểu ngăn chặn sự kết dính của các tinh thể, hạn chế sự hình thành sỏi thận trong cơ thể.

Trái cây họ cam, chanh, quýt nổi tiếng với vị chua đặc trưng của nó vì vậy bạn có thể dùng để vắt lấy nước ép uống, tách múi trộn với salad hoặc làm các món tráng miệng nhau.

Dâu tây – chữa trị bệnh sỏi thận

Dâu tây là một loại trái cây bổ dưỡng có nhiều tác dụng chữa bệnh làm đẹp khác nhau và trong đó là khả năng trị sỏi thận hiệu quả. Vì trong dâu tây có hàm lượng vitamin C cao cùng với chất xơ và chất chống oxy hóa chống viêm mạnh giúp dâu tây trở thành thực phẩm hàng đầu cho người sỏi thận.

Với vị ngọt cùng vị chua nhẹ mà dâu tây được nhiều người yêu thích, bạn có thể ăn dâu tây làm tráng miệng, ăn vặt, làm nước ép uống buổi sáng vô cùng bổ dưỡng và hương vị dễ uống.

Anh đào – có khả năng trị bệnh sỏi thận

Một loại quả khác là quả anh đào ngoài tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch thì quả anh đào còn có tác dụng phòng ngừa, điều trị bệnh sỏi thận. Trong quả anh đào có chứa chất phytochemicals và các chất chống oxy hóa có khả năng trị bệnh sỏi thận hiệu quả.

Nổi tiếng với vị ngọt đặc trưng, quả anh đào được ưa thích không kém gì dâu tây. Quả anh đào có thể ăn trực tiếp như loại trái cây tráng miệng, làm mứt anh đào hay làm các món bánh tráng miệng cũng vô cùng thơm ngon bổ dưỡng.

Xoài – giảm sự hình thành sỏi mới

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới được nhiều người ưa thích bởi hương vị và độ dinh dưỡng của nó. Đối với người mắc bệnh sỏi thận thì việc ăn xoài sẽ giúp kiểm soát tình hình sỏi thận tốt hơn, giảm sự hình thành sỏi mới. Vì trong quả xoài có chứa nhiều Beta – Carotene giúp bảo vệ chức năng gan, giảm nguy cơ bị sỏi thận.

Xoài được biết đến với hương vị chua chua ngọt ngọt dễ ăn bạn có thể ăn không quả xoài như món tráng miệng hoặc kết hợp với rau củ, trái cây khác để xay sinh tố, làm salad cũng vô cùng thơm ngon bổ dưỡng.

Thơm – bào mòn sỏi và giảm đau thận

Thơm là loại trái cây nổi tiếng với tác dụng chữa bệnh sỏi thận vô cùng hiệu quả. Trong quả thơm chứa nhiều vitamin C, B1 và các khoáng chất như mangan, … và đặc biệt là chất bromelain – chất có khả năng giảm đông máu, cải thiện tiêu hóa, bào mòn sỏi và giảm đau thận. Bên cạnh đó quả thơm còn giúp giãn cơ để sỏi có thẻ ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng tự nhiên hơn.

Với đặc tính chua tự nhiên mà ít người có thể ăn sống quả này, bạn có thể ép thơm với cà rốt để uống vì cà rốt sẽ giảm vị chua của thơm đi hay dùng thơm như nguyên liệu nấu ăn xào thơm với hải sản, thịt, nấu canh cũng vô cùng ngon miệng dễ ăn.

Nguồn: Tạp chí Sức khỏe và đời sống

Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ biết thêm về tác dụng thần kì trong việc chữa bệnh sỏi thận của những trái cây quen thuộc và kết hợp ăn các loại trái cây này trong những bữa ăn hàng ngày để phòng chống, trị bệnh sỏi thận mà không phải dùng đến thuốc “Nhà tôi 3 đời trị sỏi thận”.

Xem thêm

>> Thực hư việc ăn nhiều tôm, cua làm gia tăng nguy cơ bị sỏi thận?

>> Những loại trái cây tốt cho người cảm cúm

>> Top những thực phẩm bổ máu, cực kỳ tốt cho người thiếu máu

Kinh nghiệm hay Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn