Nguyên nhân khiến da khô vào ngày nắng nóng và 8 cách khắc phục bạn nhất định phải biết

Thời tiết mùa hè nắng nóng, da bạn dễ bị các tác nhân bên ngoài làm tổn thương và gây khô da. Để phòng tránh tình trạng trên, Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn sẽ tư vấn những cách khắc phục và nguyên nhân khiến làn da bạn bị khô, xem ngay nhé!

Nguyên nhân khiến da khô vào mùa nắng nóng

Yếu tố môi trường tác động

Thời tiết nắng nóng, bạn sẽ thường xuyên bật máy lạnh làm làn da không được cấp ẩm và trở nên khô hơn. Khi đó, hàng rảo bảo vệ da bị phá vỡ các lipid thiết yếu suy giảm sẽ làm mất khả năng cấp ẩm da. Bên cạnh đó, các tia nắng mặt trời càng đẩy nhanh quá trình lão hóa, khô và sạm nám làn da.

Quá trình chăm sóc da không phù hợp

Vào mùa hè nắng gắt, oi bức chúng ta thường có thói quen tắm và ngâm mình trong nước, điều này sẽ làm mất các lipid phá hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, có một số trường hợp bạn lựa chọn những sản phẩm dưỡng da không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến làn da khô. Bạn nên tránh những những loại xà phòng và sữa tẩy có chất tẩy rửa mạnh để bảo vệ làn da.

Các nhân tố bên trong cơ thể

Có thể do di truyền từ bố mẹ, những tác nhân về nội tiết tố như chu kỳ kinh nguyệt, estrogen và testosterone có thể ảnh hưởng đến độ ẩm da và độ lipid ở da. Ngoài ra, da khô do chế độ ăn uống của bạn không khoa học và ảnh hưởng bởi tuổi tác.

8 cách khắc phục tình trạng da khô

Làm sạch da cơ thể bị khô

Bạn cần có quy trình chăm sóc da thích hợp cho làn da khô, tránh làm tổn hại hàng rào bảo vệ da, sử dụng những xà phòng hay sữa tắm cung cấp chất dưỡng ẩm tự nhiên cho da.

Nếu da khô do bệnh tiểu đường, viêm da cơ địa hay vẩy nến bạn cần lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da hợp lí, uy tín, chất lượng, tránh những hàng giả mạo làm tổn hại da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp

Vào ngày hè nắng nóng, bạn nên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm dạng gel vì chất gel sẽ nhanh thẩm thấu nhanh và không gây bí da. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể sử dụng kem dưỡng có đặc tính hydrat hóa bổ sung.

Bảo vệ da khô khỏi tác động của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có chứa các tia UV gây hại đến sức khỏe và làm nám, khô làn da bạn. Để bảo vệ da dưới tác động trực tiếp của mặt trời bạn nên mặc quần áo chống nắng, kính mát, nón rộng vành, sử dụng kem chống nắng trước 10 – 15 phút,…

Tránh dùng nước nóng khi tắm

Bạ không nên sử dụng nước nóng vào ngày cho da khô vì rất dễ phá vỡ các lớp hàng rào bảo vệ trên da. Ngày hè, bạn nên sử dụng nước lạnh tắm để tránh tình trạng mất nước, da không bị khô ngứa, làm mát cơ thể, tránh tình trạng mất nước,…

Xây dựng thói quen chăm sóc da khỏe mạnh

Thường xuyên skincare đủ các bước vào ngày hè vì đây là điều rất quan trọng giúp bạn chăm sóc một làn da khỏe mạnh. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm thích hợp cho da khô, cấp ẩm tốt có chứa retinol (vitamin A) sẽ giúp trẻ hóa các tế bào, rạng rỡ và đầy sức sống.

Uống nước nhiều hơn

Theo các bác sĩ, trung bình mỗi ngày con người cần tiêu thụ từ 1,5 – 2 lít nước để đảm bảo hoạt động cơ thể. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, da được cấp nước và hạn chế tình trạng khô da.

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh

Bạn nên hạn chế sử dụng những thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và kẽm sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, tươi tắn. Còn những thực phẩm khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt,… giúp cấp ẩm làn da.

Tránh các tác nhân gây hại cho da

Khi làn da của bạn bị khô, bạn không nên sử dụng những thứ có cồn như rượu bia vì làm cơ thể bạn bị giảm độ ẩm, da sẽ mất nước và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Hạn chế uống cà phê làm giảm dòng chảy của chất lỏng trong da, thu hẹp mạch máu và không cấp ẩm nước tốt cho da.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế ăn nhiều đường sẽ gây ra nhiều mụn xuất hiện trên da và phá vỡ collagen mất độ đàn hồi tự nhiên. Bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều muối và Carbonhydrate cũng làm xấu và khô da.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng da khô. Mọi thắc mắc vui lòng để lại bình luận bên dưới nhé!