Mách nhỏ N cách vệ sinh “cô bé” chị em phải thuộc lòng

Trong những ngày thường

Với thói quen vệ sinh thông thường, khá nhiều chị em mắc sai lầm vô tình làm cho vi khuẩn có cơ hội phát triển. Cùng tham khảo cách vệ sinh cũng như bảo vệ cô bé hàng ngày nhé:

– Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần một ngày, bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh với nước ấm. Đặc biệt luôn phải lau khô “cô bé” sau khi vệ sinh.

– Không ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, dù là nước nóng hay nước lạnh. Bởi xà phòng và tinh dầu tắm rất dễ xâm nhập “cô bé” gây mất cân bằng pH trong âm đạo dẫn đến viêm nhiễm.

– Nên sử dụng quần lót từ các loại vải coton, bông giúp thấm hút mồ hôi và thoáng khí. Nếu bạn sử dụng quần lót từ các loại vải khác thì nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày chất lượng tốt.

– Rửa sạch tay trước khi vệ sinh cô bé, nhẹ nhàng vệ sinh kẻ và mép âm đạo, không thụt rửa và để nước vào âm đạo.

– Với dung dịch vệ sinh phụ nữ, trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bạn sĩ.

– Nên giặt đồ lót bằng tay, hạn chế giặt chung với quần áo khác.

Trong những ngày có kinh nguyệt

Trong những ngày “dâu”, “cô bé” cũng như cơ thể của bạn khá nhạy cảm và rất dễ tổn thương vì vậy hãy thận trọng trong những ngày này.

– Không ngâm mình trong bồn tắm, chỉ tắm và rửa “cô bé” với nước ấm. Với những bạn yếu chỉ nên dùng nước ấm lau sạch bụi bẩn và mồ hôi trên cơ thể sau đó pha loãng xà phòng với nước ấm để rửa “cô bé”.

– Nên sử dụng các loại băng vệ sinh từ coton, có chất lượng cao. Nên thay băng thường xuyên để tránh bị viêm nhiễm, 5 – 6 tiếng/ lần.

– Vệ sinh vùng kín tối thiểu 4 lần 1 ngày, bạn nên vệ sinh ngay lúc thay băng là tốt nhất.

– Nếu có thể, bạn nên tẩy lông vùng kín giúp giữ khô thoáng cho “cô bé”.

– Quần lót luôn được giữ khô thoáng, nếu cảm giác quần lót ẩm bạn nên thay ngay, trong những ngày này tốt nhất bạn nên thay quần lót 3 lần/ ngày để tránh vi khuẩn xâm nhập.

Trong thời kỳ mang thai

Thời kỳ mang thai cũng quan trọng không kém những ngày “dâu”, bởi không chỉ ảnh hưởng sức khỏe của chính bạn mà còn ảnh hưởng tới thai nhi.

– Tránh ngâm trong bồn tắm. Thay vào đó, dùng xô hoặc dùng vòi hoa sen và sử dụng nước ấm trong thời kỳ mang thai của bạn.

– Sử dụng dung dịch rửa vệ sinh từ tự nhiên với nước ấm, hạn chế sử dụng xà phòng, dung dịch rửa có độ pH cao.

– Luôn luôn mặc đồ lót từ vải bông, rộng giúp bạn thoải mái và giúp giữ ấm cơ thể, và thay đổi chúng sau khi bạn về nhà.

– Giữ sạch cơ thể, rửa tay bằng nước ấm trước khi rửa vùng kín, nên rửa “cô bé” ít nhất 3 lần 1 ngày, cũng như thay quần lót tối thiểu 3 lần 1 ngày.

– Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày bằng vải bông cao cấp. Trong suốt thời gian mang thai sẽ có những khi cơ thể tiết dịch nhầy còn gọi huyết trắng bất chợt, hãy giữ cho mình những quần lót du lịch chất lượng cao để thay ngay khi có thể.

Sau sinh

Sau sinh “cô bé” của bạn chịu khá nhiều tổn thương, đồng thời cũng lưu lại vết thương ở tầng sinh môn vì vậy hãy luôn chăm sóc “cô bé” cẩn trọng, tránh nhiễm trùng, vi khuẩn xâm nhập cũng như mất đi vẻ đẹp của mình.

– Sử dụng nước ấm để xông, rửa “cô bé” sau khi đi vệ sinh. Lót một chiếc khăn bông phía sau vùng mông để giảm đau khi đi vệ sinh.

– Sử dụng băng vệ sinh ban đêm bằng bông hoặc coton cao cấp hàng hằng, vì những thời gian đầu sau sinh âm đạo sẽ tiết dịch lẫn máu từ màu đỏ sáng sang hồng hoặc nâu sang vàng trắng. Liên hệ ngay bác sĩ khi dịch có mùi hôi nặng, chảy máu nhiều và sốt trên 38⁰C.

– Sử dụng quần lót bằng coton hoặc vải bông rộng giúp thông thoáng và giữ ấm cơ thể.

– Sau khi vệ sinh bạn nên sử dụng khăn bông để lau khô vùng kín, tránh sử dụng các loại khăn giấy.

– Hạn chế sử dụng các nước rửa vệ sinh thông thường, nếu bạn muốn sử dụng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Trước và sau khi quan hệ tình dục

Bạn nên vệ sinh “cô bé” trước và sau khi quan hệ tình dục cẩn thận nhằm tránh ra khí hư trong thời gian quan hệ, đồng thời tránh các bệnh qua đường tình dục.

Trước khi quan hệ

– Tắm bằng nước ấm, sử dụng dung dịch vệ sinh loãng rửa nhẹ phần môi ngoài của cô bé, thấm khô vùng kín bằng giấy vệ sinh đã được khử trùng.

– Chỉ dùng nước ấm rửa phần môi trong của “cô bé”, tránh dùng tay rửa vì vùng này khá nhạy cảm, dễ xước.

Sau khi quan hệ

– Bạn nên đi tiểu sau 10 phút ngay sau khi quan hệ tình dục, điều đó làm cho bàng quang của bạn thoát khỏi vi khuẩn và độc tố phát triển mạnh ở đường tiết niệu. Việc đi tiểu trễ làm tăng tốc độ sinh sản của vi khuẩn, có thể dẫn đến nhiễm trùng.

– Rửa “cô bé” với nước ấm thông thường, không thụt rửa chất nhầy, hay tinh trùng bên trong âm đạo, không sử dụng dung dịch vệ sinh, bởi cô bé lúc này vẫn chưa thực sự trở về trạng thái bình thường rất dễ đưa dung dịch vào bên trong gây mất cân bằng độ pH.

Sau khi đi tiểu, đại tiện

Tiểu tiện, đại tiện vốn dĩ là nhu cầu thông thường của cơ thể do đó khá nhiều bạn lơ là khi vệ sinh “cô bé” lúc này gây bệnh ngoài ý muốn.

– Dùng khăn giấy lau cô bé từ trước ra phía sau tránh vi khuẩn từ hậu môn lấn sang vùng kín.

– Nếu có thể sau khi lau bạn nên sử dụng nước ấm rửa cô bé lại 1 lần với nước ấm. Sau đó thấm khô cô bé để giữ khô thoáng.

Lưu ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh

Khi sử dụng dung dịch vệ sinh bạn nhớ lựa chọn những nhãn hiệu uy tín, nồng độ pH trong dung dịch thấp để tránh mất cân bằng độ pH của “cô bé”.

Nếu bạn có cơ thể yếu, từng có bệnh phụ khoa, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Không sử dụng các các chất tẩy rửa mạnh trong vệ sinh vùng kín.

Chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh nhiều nhất 2 lần trong ngày, không thụt rửa tránh để dung dịch vệ sinh vào trong âm đạo.

Thông tin tham khảo từ: lamdepvungkin.net

Xem thêm: Có nên vệ sinh vùng kín ngay sau khi quan hệ không?

Trên đây là một số cách vệ sinh và bảo vệ “cô bé” của bạn. Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn mong rằng với những thông tin trên bạn sẽ không mắc sai lầm khi vệ sinh “cô bé” và bảo vệ “cô bé” một cách tốt nhất.

Kinh nghiệm hay Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn