Kinh nghiệm chọn mua xe đạp thể thao cho người nặng cân hiệu quả

Đi xe đạp là một trong những phương pháp đốt cháy lượng calo trong cơ thể giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Bạn đang muốn mua xe đạp thể thao cho người nặng cân, tham khảo ngay bài viết dưới đây để lựa chọn phù hợp nhất nhé!

Mục đích đi xe đạp

Đầu tiên, bạn hãy xác định rõ mục đích đi xe đạp của mình và cân nhắc lựa chọn. Bởi mỗi dòng xe sẽ có đặc điểm khác nhau, chẳng hạn như xe đạp thể thao bạn có thể sử dụng để chạy các đoạn đường bằng phẳng, đua xe, luyện tập thể dục, giảm cân,… nhưng không thể đi leo núi.

Nếu mục đích đi xe đạp là để giảm cân thì việc lựa chọn một chiếc xe đạp thể thao để luyện tập mỗi ngày là rất cần thiết. Khi đi xe đạp, bạn có thể giảm lượng calo toàn cơ thể, kiểm soát cân nặng, cải thiện vóc dáng, cơ bắp săn chắc và có một sức khỏe tốt hơn. 

Dòng xe

Trên thị trường có đa dạng các dòng xe đạp phổ biến như sau:

• Xe đạp địa hình: Thiết kế mạnh mẽ, khung sườn chắc chắn và lốp xe to nhiều gai bám đường, trọng lượng xe nặng thích hợp di chuyển ở địa hình núi đá, gồ ghề và dốc nhưng trong lần đầu tiên người nặng cân khó có thể nắm vững tay lái.
• Xe đạp đua: Khung sườn thiết kế thanh mảnh, lốp nhỏ, vỏ và ruột xe mỏng giảm ma sát, thích hợp di chuyển tốc độ trên đường nhựa bằng phẳng. Xe sử dụng tốt cho người muốn giảm cân hay luyện tập thể dục thể thao.
• Xe đạp du lịch: Có kiểu dáng đơn giản, thanh lịch, chịu tải tốt, sự tiện dụng cao và di chuyển linh hoạt, giúp vượt tốt mọi địa hình. Thế nên, người nặng cân có thể sử dụng xe này để luyện tập thể dục, đi làm hay du lịch.
• Xe đạp đường phố: Được thiết kế thanh mảnh, lốp xe êm và hệ thống giảm xóc ở phía trước. Xe không chỉ sử dụng để di chuyển trên đường phố mà còn phù hợp để luyện tập thể thao giúp người nặng cân giảm cân hiệu quả.

Chất liệu khung

Lựa chọn khung sườn chắc chắn là yếu tố rất quan trọng với người nặng cân, vì giúp người lái xe vận hành ổn định sử dụng lâu dài và hạn chế những hư hỏng. Bạn nên lựa chọn chất liệu khung sườn bằng nhôm hoặc thép, vì hai chất liệu này có khả năng chịu được tải trọng lớn.

Đồng thời, xe đạp có khung sườn sản xuất bằng chất liệu nhôm và thép không chỉ có kết cấu cứng cáp, mà còn thuộc dòng phân khúc tập trung thích hợp với túi tiền của nhiều người dùng.

Tải trọng cho phép

Khi lựa chọn xe đạp thể thao cho người nặng cân, bạn hãy quan tâm đến tải trọng cho phép của xe đạp có thích hợp với cân nặng của người sử dụng không. Tiêu chí lựa chọn này đảm bảo rằng chu kỳ vận hành của xe đạp có thể chịu được trọng lượng cơ thể người sử dụng.

Người nặng cân có trọng lượng khoảng 150 kg thì hãy lựa chọn xe có khả năng chịu tải trọng từ 180 – 250 kg. Khi đó, người nặng cân có thể di chuyển xe dễ dàng và nâng cao hiệu quả giảm cân.

Thiết kế bánh xe

Người nặng cân hãy chọn bánh xe đạp thiết kế mạnh mẽ với kích cỡ 26, 27.5 hoặc 29 inch, đi kèm khoảng 32 nan hoa (căm xe) trở lên bằng thép không gỉ, vì càng nhiều nan hoa thì bánh xe càng khỏe. Để gia tăng độ bền và tuổi thọ, vành xe nên có các lỗ kim loại trên hốc lắp nan hoa.

Đồng thời, bạn hãy ưu tiên lựa chọn xe đạp thể thao trang bị vành đôi làm từ nhôm chắc chắn để có khả năng chịu lực tốt hơn. Về phần bánh răng, bạn nên lựa chọn bánh răng hai phía sẽ mạnh và bền hơn bánh răng tự do.

Phuộc giảm xóc

Bạn nên lựa chọn xe đạp có trang bị phuộc giảm xóc để người nặng cân có thể trải nghiệm mượt mà, thoải mái trên mọi cung đường. Nếu bạn muốn chinh phục những con dốc, xuống dốc hoặc các góc cua,… thì nên chọn phuộc giảm xóc trước sau, khả năng nén và đàn hồi ổn định.

Có ai loại phuộc giảm xóc phổ biến như sau:

• Phuộc giảm xóc lò xo: Có độ ổn định tương đối cao, không phụ thuộc nhiều vào tỷ lệ lực tác động, bảo trì đơn giản và giá thành rẻ. Tuy nhiên, phuộc có trọng lượng nặng và ít tùy chỉnh.
• Phuộc giảm xóc hơi: Khả năng giảm xóc tốt, hạn chế những tác động mạnh, nhiều tuỳ chỉnh và trọng lượng nhẹ. Tuy nhiên, phuộc khó bảo trì, giá thành cao và độ ổn định của phuộc có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường.

Khả năng thích ứng

Mua xe đạp thể thao cho người nặng cân hiệu quả, bạn không thể bỏ qua tiêu chí lựa chọn xe đạp có khả năng thích ứng cao. Chẳng hạn như khả năng điều chỉnh thông số các chi tiết dễ dàng, phanh nhanh nhạy, tháo lắp, bảo trì đơn giản,…

Đối với phanh xe đạp cho người nặng cân, bạn có thể lựa chọn phanh đĩa cơ hoặc phanh thủy lực để đảm bảo độ chính xác cao, bền bỉ với thời gian. Đồng thời, bạn hãy ưu tiên lựa chọn xe đạp thể thao trang bị bộ líp nhiều tốc độ để thích ứng tốt trên mọi địa hình.

Hình dạng của ghi đông

Ghi đông là một trong những bộ phận quan trọng của xe đạp ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng di chuyển. Thế nên, chọn mua xe đạp cho người quá cân bạn nên xem xét kỹ hình dạng của nó.

Bạn nên lựa chọn ghi đông thẳng để tạo áp lực khắp bàn tay, không bị khó chịu ở tay khi di chuyển trong thời gian dài.  Bạn có thể hạ thấp cơ thể để hạn chế lực cản của gió giúp điều khiển xe nhanh chóng mà không mất quá nhiều sức.

Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn chọn cho mình được 1 chiếc xe đạp thể thao thật ưng ý. Nếu có thắc mắc nào về xe đạp hãy bình luận cho chúng tôi biết nhé!