Hướng dẫn cách sử dụng bộ đề trên xe đạp thể thao

Bộ đề trên xe đạp thể thao có chức năng giúp xe chuyển đến đĩa, líp thích hợp. Đây là bộ phần rất quan trọng, giúp quyết định tốc độ của xe. Hãy cùng Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn tìm hiểu cách sử dụng bộ đề trên xe đạp thể thao trong bài viết sau đây nhé!

Bộ đề (bộ chuyển tốc) xe đạp thể thao là gì? 

Khái niệm

Bộ đề (bộ chuyển tốc) xe đạp thể thao là bộ phận quan trọng có nhiệm vụ phối hợp với các bộ phận khác giúp cho xe đạp vận hành linh hoạt hơn. Giúp tăng tốc độ đạp xe lên tối đa và tối ưu cho người dùng khi sử dụng.

Cấu tạo

Bộ đề gồm có các thành phần chính như: Tay đề, đề trước sau, dây cáp. Xe đạp thể thao thường có 2 bộ phận chuyển tốc nằm trên ghi đông (tay lái). Nằm bên tay trái là bộ chuyển tốc đĩa (đề đĩa), tay phải là bộ chuyển tốc líp (đề líp).

Nguyên lí hoạt động

Bộ chuyển tốc đĩa có 3 tốc độ đóng vai trò quyết định tốc độ khi đạp xe:

• Đĩa nhỏ (số 1): dùng cho địa hình leo dốc, đạp nhẹ xe di chuyển chậm. 
• Đĩa vừa (số 2): xe di chuyển với tốc độ vừa phải.
• Đĩa lớn (số 3): dùng trong trường hợp muốn đi nhanh hoặc khi tập luyện. 

Bộ chuyển tốc líp thường có 7 tốc độ với mục đích chia nhỏ tốc độ đạp đã quyết định ở đề đĩa. Khi sử dụng, nên kết hợp đề líp tương ứng với đề đĩa như sau:

• Đĩa 1: tương ứng với líp số 1, số 2 và số 3. Đạp nhẹ, xe di chuyển chậm vượt qua những địa hình có độ dốc cao > 15 %.
• Đĩa 2: tương ứng với líp số 3, số 4 và số 5. Dùng cho đường bằng khi người sử dụng đạp ở tốc độ bình thường.
• Đĩa 3: tương ứng với líp số 5, số 6 và số 7. Đạp chậm lấy đà cho xe tăng tốc, thường được dùng cho quãng đường rút hoặc trong khi tập luyện với mụch đích rèn luyện sức khoẻ.

Hướng dẫn cách sử dụng bộ đề trên xe đạp thể thao 

Sang líp số cho xe đạp 

Dĩa và líp có nguyên lí ngược với nhau. Để có thể sang líp và dĩa phù hợp với các loại địa hình mình đang chạy, bạn cần nắm nguyên tắc cơ bản sau:

• Bộ Group líp nhỏ: cho cảm giác đạp nặng, dùng để tăng tốc, đua tốc độ.
• Líp lớn: tạo cho cảm giác đạp nhẹ nhàng, dùng để leo dốc hay đạp nhẹ.
• Dĩa nhỏ: cho cảm giác đạp nhẹ.
• Dĩa lớn: cho cảm giác đạp nặng.

Sử dụng tay bấm 

• Tay bấm nằm phía bên tay phải: có nhiệm vụ chuyển líp sau cho xe đạp.
• Tay bấm nằm bên tay trái: có nhiệm vụ chuyển dĩa trước cho xe đạp.

Phối hợp dĩa và líp hiệu quả 

Tùy vào địa hình và nhu cầu mà bạn di chuyển, việc chuyển líp và dĩa sao cho lực chân đạp của bạn cảm thấy thoải mái nhất, không quá nặng hoặc không quá nhẹ vừa vừa là đủ. Bạn có thể quan sát chân để biết được mình đang ở dĩa nào và líp nào.

• Líp lớn và dĩa nhỏ: cho lực đạp nhẹ, được dùng để leo dốc hoặc chạy ngược chiều gió hoặc những lúc bạn đang mệt.
• Líp nhỏ và dĩa lớn: khi bạn cần tốc độ, hoặc đi thuận chiều gió, lưu ý quá trình tăng tốc phải chuyển từng líp một cho đến khi đạt tốc độ như ý, không chuyển líp đột ngột.

Khi nào nên chuyển số 

Trong trường hợp bạn đang di chuyển trên đường bằng và phía trước là dốc, bạn phải chuyển sang líp lớn từng líp một, tránh tình trạng vào dốc rồi bắt đầu mới chuyển số. Hoặc khi vừa leo hết con dốc, bạn cũng nên chuyển sang líp nhỏ từng líp một để chuẩn bị tăng tốc khi đổ dốc.

Nếu có thể, bạn nên luyện tập kỹ thuật này thường xuyên để thành một phản xạ, nó giúp ích rất nhiều cho bạn khi phải di chuyển nhiều địa hình khác nhau.

Khắc phục tình trạng sên chéo 

Sên chéo là tình trạng sên bị căng do thiết lập xích không phù hợp ở dĩa và ở líp, ví dụ như dĩa nhỏ với líp nhỏ hoặc dĩa lớn với líp lớn. Điều này rất gây hại cho xích và dễ gây ra tình trạng tuột xích do bánh răng chuyển động bị tiếp xúc lệch góc và cũng như có thể đứt sên. 

Thiết lập cơ bản sau là tối ưu với sên, líp và dĩa của bạn:

• Dĩa nhỏ (1) đi với Líp lớn (1),(2),(3).
• Dĩa giữa (2) đi với líp giữa (4),(5),(6).
• Dĩa lớn (3) đi với líp nhỏ (7),(8),(9).

Một số lưu ý khi sử dụng xe đạp có bộ đề (chuyển tốc)

– Nắm rõ quy tắc chuyển số, sự phối hợp giữa các líp với nhau để tránh tình trạng xích bị trượt, gây nên nguy hiểm trong quá trình đạp xe.

– Không nên chuyển đĩa và líp khi xe đạp đứng yên, vì điều này có thể làm bung líp, trượt xích và quấn đề.

– Kiểm tra và bảo dưỡng xe đạp thường xuyên. Vì các bụi bẩn có thể bám vào xích xe gây trong quá trình đạp, nếu bạn không vệ sinh các bụi bẩn này có thể làm mòn dĩa và líp gây nên tình trạng chuyển số không còn chính xác.

Trên đây là hướng dẫn cách sử dụng bộ đề trên xe đạp thể thao? Chúc các bạn áp dụng hiệu quả nhất nhé!