Cách chạy xe đạp Fixed Gear và những điều cần lưu ý

Để có thể đi được xe đạp Fixed Gear đòi hỏi người đi phải luyện tập và có kỹ năng nhất định, bởi vì dòng xe đạp này không giống như những loại xe đạp thông thường khác. Bài viết sau, Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn Cách chạy xe đạp Fixed Gear, hãy cùng tham khảo ngay nhé!

Cách chạy xe đạp Fixed Gear cho người mới bắt đầu

Bước 1: Nâng bánh sau lên khỏi mặt đất để cố định bàn đạp của bạn

Nâng bánh sau lên khỏi mặt đất để cố định bàn đạp của bạn, đồng thời ngăn cho bánh xe không lăn khi bạn di chuyển bàn đạp.

Bước 2: Đặt chân lên bàn đạp và bắt đầu

Đặt một chân lên bàn đạp trước (chân thuận) chân còn lại đặt ở phía sau. Bạn hãy dùng lực chân ấn bàn đạp trước để xe đạp có thể đẩy về phía trước và bắt đầu đi.

Đối với loại xe đạp Fixed Gear, trên bàn đạp hầu như đều có gắn kẹp ngón chân. Điều này giúp cho người đi dễ dàng kiểm soát trong quá trình di chuyển. Tùy từng hãng xe có gắn kèm thanh chắn hoặc dây đai kẹp chân. Nếu xe bạn đang sở hữu không có, vậy thì bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng xe. 

Bước 3: Đạp liên tục trong quá trình di chuyển

Đối với dòng xe đạp Fixed Gear, để xe có thể di chuyển bạn buộc phải đạp liên tục, nếu bạn dừng đạp thì xe cũng dừng.

Bước 4: Tìm nhịp đạp thoải mái, phù hợp với bản thân

Khi bạn đã đi quen với loại xe đạp này, tiếp theo bạn hãy tìm nhịp đạp thoải mái và phù hợp với bản thân bằng cách tăng hoặc giảm lực chân lên bàn đạp để điều chỉnh tốc độ xe tùy theo sở thích của mình.

Những điều cần lưu ý khi chạy xe đạp Fixed Gear

Không bao giờ ngừng đạp

Khi chạy xe đạp Fixed Gear buộc người chạy phải đạp liên tục, vì căn bản loại xe này là xe không phanh, để bánh xe di chuyển, thì bàn đạp cũng phải di chuyển liên tục. Nếu bạn dừng đạp, lúc này xe của bạn cũng dừng.

Nên bắt đầu với địa điểm an toàn, ít người, dễ đi

Nếu bạn là người mới bắt đầu tập đi xe đạp Fixed Gear, vậy thì nên chọn địa điểm ít người qua lại, an toàn và dễ đi. Chọn những nơi ít người giúp bạn tự tin hơn trong việc luyện tập, đồng thời tránh va chạm, ảnh hưởng đến người khác.

Lưu ý: khi mới bắt đầu đi, bạn nên đi chậm, lâu dần kĩ thuật đạp sẽ tăng lên.

Học cách kiểm soát, dừng xe đạp bằng đôi chân của mình

Để có thể dừng xe trong quá trình xe di chuyển, việc cần làm là học cách kiểm soát đôi chân của bạn khi đạp. Nếu bạn muốn phanh xe trong quá trình xe chuyển động, vậy thì bạn hãy đạp ngược bàn đạp, sau đó dồn lực chân lên trên bàn đạp, lúc này sẽ làm cho xe đi chậm lại hoặc dừng ngay.

Học cách kiểm soát tốc độ

Với những người vừa mới tập đi xe, bạn có thể đặt ra thử thách cho mình bằng việc thực hành đi trên những con đường dốc, đường núi với độ nghiêng tương đối vừa phải. Đây sẽ là bài tập khá hữu ích giúp bạn kiểm soát tốc độ tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm ý kiến từ các câu lạc bộ, tay đua hoặc tìm hiểu trên phương tiện truyền thông để lấy lời khuyên về những tuyến đường phù hợp cho bạn luyện tập.

Luôn tính toán trước trong quá trình đạp xe

Khi đi xe đạp Fixed Gear, đòi hỏi người đi phải có kỹ năng nhất định, đặc biệt trong quá trình di chuyển phải luôn tính toán trước nhằm tránh tình trạng không may xảy ra.

Nếu trong lúc di chuyển bạn cần rẽ sang một con đường khác hoặc tới đoạn cua, bạn không thể nào ngừng đạp mà hãy tính thời gian để xe kịp giảm tốc độ và đi chậm lại. Đi xe đạp không phanh còn đòi hỏi người đi có sự tập trung và phản ứng nhanh, luôn chuẩn bị tư thế để kịp thời điều chỉnh tốc độ khi đang di chuyển.

Thptlequydontranyenyenbai.edu.vn đã chia sẻ với bạn về Cách chạy xe đạp Fixed Gear và 5 điều cần lưu ý khi đi xe đạp này. Với những thông tin trên, hy vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình luyện tập