10 Món ăn ngon nhất từ yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng chủ yếu ở Bắc Mỹ và châu Âu. Về khía cạnh dinh dưỡng, đây được xem là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể, đặc biệt là beta glucan cùng hàng loạt các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Không những thế, yến mạch cũng được biết đến như loại thực phẩm sở hữu hàm lượng protein, chất béo cao hơn hẳn so với nhiều loại ngũ cốc khác. Chính vì lẽ đó mà nó được ví như là “Nữ hoàng của các loại ngũ cốc”. Yến mạch có màu trắng hơi ngả vàng tự nhiên. Vị của yến mạch nhạt nhưng thơm và bùi. Đây là một sản phẩm rất thích hợp cho những người ăn chay trường bổ sung vào bữa sáng hàng ngày của mình. Bạn cũng thích loại ngũ cốc này và muốn thay đổi thực đơn với yến mạch, thì hôm nay hãy cùng chúng mình khám phá ngay top các món ăn ngon nhất từ yến mạch qua bài viết dưới đây nhé.

Soup yến mạch

Nguyên liệu:

Cách làm:

Soup yến mạch

Cháo yến mạch

Nguyên liệu (Dành cho 4 người ăn vào bữa sáng):

Cháo yến mạch

Bánh quy yến mạch ăn kiêng

Bánh quy yến mạch ăn kiêng

Pancake chuối yến mạch giảm cân

Pancake chuối yến mạch giảm cân

Hoa quả trộn yến mạch

Nguyên Liệu:

Hoa quả trộn yến mạch

Sữa tươi yến mạch

Sữa tươi yến mạch

Sữa chua yến mạch

Sữa chua yến mạch

Bánh muffin yến mạch

Bánh muffin yến mạch

Bánh mì kẹp yến mạch

Bánh mì kẹp yến mạch

Cháo yến mạch ức gà nướng súp lơ xanh

Nguyên Liệu: (1 phần ăn)

Cháo yến mạch ức gà nướng súp lơ xanh

Yến mạch là loại lương thực mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các cách chế biến yến mạch như làm sữa yến mạch, bột yến mạch ăn sáng, yến mạch trái cây,… giúp giữ được đầy đủ dưỡng chất có trong loại ngũ cốc này. Hy vọng với chia sẻ của chúng mình các bạn sẽ có cho mình thật nhiều món ngon từ yến mạch nhé. Chúc các bạn thành công.

Đăng bởi: Hoàng Lê

Từ khoá: 10 Món ăn ngon nhất từ yến mạch